질축소 운동

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케겔운동은 질 주위에 있는 근육을 조였다 폈다를 반복하여 골반근육을 강화시키는 운동이에요. 따뜻한자궁 요즘 들어서 많은 분들이 케겔운동을 통한 성기능 향상에 관심을 가지시는것 같아요. 환절기인만큼 건강관리 잘하셔야 될것 같아요. 어디에도 말못하고 끙끙 앓고 있는분들이 많으세요.
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